Aubergines façon pizzas

   Je vous propose aujourd'hui une recette sympathique et légère que m'a donnée une de mes petites collègues de bureau. Régime oblige, les pizzas ce sera pour une autre fois ! Ces tranches d'aubergines façon pizzas étaient très gouteuses et super bonnes. Je me suis fait violence pour ne pas tout boulotter !!!

   Seule petite remarque, lorsqu'on fait dégorger les aubergines, on met du sel, et même si je l'avais enlevé, les aubergines étaient encore un peu trop salées à mon goût, alors faut-il faire dégorger ou non ? La prochaine fois j'essaye sans.

Préparation : 15 min ; Cuisson : 25 min

Ingrédients pour 2 personnes :

• 1 belle aubergine
• 1 boule de mozzarella
• 2 tranches de jambon de Parme
• 10 cl de coulis de tomates
• roquette ou frisée
• huile d'olive
• sel, poivre

Préparation :

   Lavez et essuyez l'aubergine. Coupez-la en tranches de 1 cm d'épaisseur. Salez généreusement les tranches d'aubergine et aites-les dégorger pendant 30 min.

   Préchauffez votre four à 190°. Au bout des 30 min, essuyez les tranches d'aubergine et enlevez soigneusement tout le sel. Badigeonnez-les avec de l'huile d'olive. Enfournez pour 15 min.

   Pendant ce temps, coupez la mozzarella en petits cubes et effilochez le jambon.

   Après les 15 min, sortez les aubergines du four, mettez le coulis de tomates.

   Ajoutez la mozzarella, poivrez.

   Enfournez de nouveau pour 10 min.

   A la fin de la cuisson, mettez un peu de jambon de parme sur chaque tranche d'aubergine et décorez avec une feuille de roquette. N'aimant pas la roquette, j'ai mis de la frisée.

   J'ai dégusté ce plat accompagné d'une salade verte. Vous pouvez réaliser cette recette en entrée ou en plat unique. Je vous conseille dans ce dernier cas et si vous ne mangez que ça, de doubler les doses (prendre les doses de cette recette pour 1 personne).

Bonne journée.

Version imprimable :

Comments

[Pat91620]

Excellente idée! C'est très apétissant.

[irisa]

je crois que tu peux te dispenser de faire dégorger les tranches d'aubergines , je ne le fais pas et j'ai un beau résultat, on le faisait pour enlever aussi l'amertume que peuvent développer les aubergines, mais quand on les choisit jeunes ce n'est pas la peine

j'adore ta petite recette !

[DELICES DE DALY]

une idée tres originale qui me plait bisoussss

[Nicole]

Oh! ça fait envie, je vais essayer.

Bon, le régime oui, mais il faut manger quand même, cette petite recette, je la mettrais bien dans un régime en diminuant le fromage.

Bonne journée.

Bises.

Nicole.